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前列腺保养吃什么

2019-09-11 10:10:50 来源: 好运快3 823人阅读
导语:

前列腺作为严重危害男性健康且常见的疾病,需要引起大家的重视,特别是饮食方面,那么前列腺保养吃什么呢?一起随小编来看看吧。

前列腺保养吃什么

前列腺对男性来说是十分重要的,除了常规的护理外,日常饮食也会有很大的影响,所以必须要特别注意,那么前列腺保养吃什么呢?下面就一起随好运快3小编来了解一下吧。

1、葱蒜能防前列腺增生

经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示,每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人,可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中,认为葱蒜辛散通阳,能够破除寒气积滞,从而对于壅塞、增生性的疾病,以及对易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。

2、西红柿能防前列腺癌

番茄红素能清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。此外,有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显着功效。需要提醒的是,番茄红素是脂溶性的营养素,因此西红柿最好熟着吃,吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。

3、苹果能防慢性前列腺炎

苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物,最近国外一项研究发现,苹果的好处又新增了一项,那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎。

医生们近年来在临床上发现,多吃苹果可以起到有效的调理作用,能够达到减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发的目的。这主要是因为苹果中锌的含量非常高,而锌是前列腺内的重要抗病元素,并且能够影响到抗炎细胞的功能。

对于慢性前列腺炎患者来说,每天吃2—3个苹果,就可获得比较充足的锌元素,达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的,饮用苹果汁或食用果酱都可以。

4、坚果保护好前列腺

吃点南瓜子、核桃仁。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了中老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。

以上就是前列腺保养吃什么的内容介绍,如需了解更多保养前列腺等小知识,请继续关注好运快3老人安全常识栏目吧。


责任编辑:王小丽

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